La lechosa o papaya es un valioso alimento para la digestión y puede ser clave en la reducción de peso

Picada, en jugo o licuados, mantiene una asidua presencia en los desayunos de infinidad de hogares. Pocas frutas poseen la misma popularidad, derivada de sus valiosas propiedades alimenticias y sabor. La nutricionista Gloria Corral dice que esta fruta es fuente de vitaminas A y C, potasio y papaína, una enzima que ayuda a mejorar la […]

Después de leer esto, dejarás de tirar las cáscaras de plátano…

nov05

Muchas personas en la actualidad tienen un concepto erróneo sobre la cáscara de plátano, ya que muchos de nosotros solo nos comemos la pulpa y la cáscara simplemente la desechamos. Sin embargo la cáscara de plátano es comestible, contiene vitamina A la cual es la responsable de ayudar a nuestro organismo a optimizar el sistema inmunologico y combatir […]

Estrés en el trabajo puede causar trastornos alimenticios en la mujer

Trabajar muchas horas tiene un impacto negativo mayor en las mujeres que en los hombres, debido a que la actividad prolongada las hace más propensas a fumar, tomar café y comer alimentos poco saludables. En tanto, las personas de ambos géneros consumen menos alcohol si pasan más tiempo en el empleo, pero trabajar horas extra […]

Después de una gran comilona…

El día después de una cena familiar puede convertirse en un dolor de cabeza, una sensación de pesadez, un malestar estomacal… algunos consejos para desintoxicarnos. Cuando se terminan las fiestas se terminan los excesos de comidas, en general por algunos días persistirán en nosotros los efectos secundarios por los excesos cometidos durante las mismas, y […]

Cómo sobrevivir a los banquetes de la temporada de Diciembre

Una de las ironías de la temporada festiva es que una comida suntuosa, quizás una de las favoritas de todo el año, pueda dejarnos sintiéndonos mal. Una comida que caiga mal puede provocar náuseas, dolor de estómago e incluso síntomas como cansancio y tristeza. Afecciones como la intolerancia láctea o la enfermedad celíaca también plantean […]

Intolerancia a la lactosa

¿Qué es la lactosa? Es el llamado “azúcar de la leche”. Está presente, en mayor o menor cantidad, en la leche de todos los mamíferos, incluido el ser humano. Es un disacárido natural compuesto de glucosa y galactosa. ¿Y qué es la lactasa? La lactasa es una enzima presente en el intestino cuya función es […]

El mensaje del corazón

Cuando una mujer está excesivamente cansada y tiene dificultades para conciliar el sueño puede estar recibiendo un mensaje clave del corazón. Así lo revela un estudio practicado en 500 mujeres, que establece que la fatiga y los problemas para dormir pueden ser síntomas de un inminente ataque cardíaco. La investigación fue realizada por un grupo […]

El temido Papanicolaou

A ninguna mujer le entusiasma la idea del Papanicolaou. Nos incomoda el sólo hecho de recordar que se aproxima la temida cita anual con el ginecólogo. Pero aunque este examen no es la experiencia más agradable, es muy importante hacerlo a tiempo. ¿Qué es? También conocido como citología cervicovaginal, el Papanicolaou es una prueba que […]

Epidemia de obesidad en mujeres estadounidenses se detiene

El aumento del sobrepeso y la obesidad entre las mujeres de EEUU se detuvo en los últimos años en lo que parece ser un leve atisbo de que el problema considerado una epidemia en este país podría comenzar a reducirse. Según datos publicados hoy por la revista “Journal of the American Medical Association”, tras subir […]

Arteriosclerosis, evita un atasco en tu corazón

La falta de ejercicio físico, una mala alimentación y el tabaco pueden provocar arteriosclerosis, una enfermedad que afecta a todas las arterias de nuestro organismo. Las arteriosclerosis es el depósito del colesterol y otras sustancias en la pared de las arterias. Es una enfermedad sistémica, lo que quiere decir que va a afectar a todas […]