Para vencer al infarto…. anticipársele

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¿Quién podría dudarlo? Saber reconocer los síntomas que anuncian un infarto es muy importante: la acción médica inmediata favorece un buen pronóstico. Pero mucho más importante es prevenirlo y, para eso, hay que controlar los factores de riesgo. El ataque cardíaco, también conocido como infarto agudo de miocardio, es una de las manifestaciones más comunes […]

Al hospital por sobredosis… de café

Una adolescente británica tuvo que ser trasladada a un hospital luego de que desarrollara fiebre e hiperventilación y comenzara a reír y llorar sin motivos tras consumir una sobredosis… de cafeína. Jasmine Willis, de 17 años de edad, bebió siete cafés espresso dobles mientras trabajaba en una cafetería propiedad de su familia en el condado […]

¡Que viva la siesta!

Es normal que después de almorzar nos dé un poco de sueño y que nos den ganas de cerrar los ojos aunque sea unos minutos, pero a veces el tiempo apremia y no podemos darnos ese lujo. Sin embargo, hay una buena razón para retomar esa costumbre tan común en varios lugares de Latinoamérica. Según […]

Donar sangre puede mejorar su salud

Las donaciones de sangre ayudarían a mantener saludable el sistema circulatorio del organismo al reducir las reservas de hierro, pero ese efecto no funcionaría en las personas mayores, sugirió un estudio efectuado en Estados Unidos. Investigadores de White River Junction, en Vermont, el Centro Médico de Asuntos de Veteranos y la Escuela Médica Dartmouth dijeron […]

Decir adiós a los kilos navideños

En el gimnasio o en casa, sólo o en compañía, el ejercicio se impone Comenzar cada año nuevo es sinónimo de nuevos kilos de peso corporal. Deshacerse de esos números adicionales que indica la balanza no solamente pasa por mesura en lo que se ingiere, sino también por una generosa dosis de ejercicios a los […]

Chocolate contra enfermedades

La epicatequina, un nutriente del cacao, parece reducir el riesgo de cuatro enfermedades comunes pero mortales. Para los indígenas kuna de Panamá, que beben un promedio de 40 tazas de chocolate por semana, los índices de infarto, enfermedades coronarias, cáncer y diabetes son inferiores al 10%. Los kuna también parecen vivir más que otros panameños […]

Hallan causa del mal genio de los adolescentes

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Si la volatilidad de su hijo adolescente lo está sacando de quicio, le tenemos buenas noticias. Un equipo de científicos parece haber identificado al responsable: una hormona. Sabíamos que el malhumor y estrés de los adolescentes se debe a las “embravecidas hormonas” de la pubertad. Pero hasta ahora no se había logrado identificar las causas […]

La vitamina que llena de vida a los bebés

Para que los bebés nazcan saludables es necesario que las madres ingieran, antes y durante el embarazo, cantidades adecuadas de ácido fólico, vitamina esencial para el buen desarrollo del feto Hoy en día, se ha comprobado que el ácido fólico (vitamina B9) es muy importante para el crecimiento de los bebés, ya que participa en […]

La lechosa o papaya es un valioso alimento para la digestión y puede ser clave en la reducción de peso

Picada, en jugo o licuados, mantiene una asidua presencia en los desayunos de infinidad de hogares. Pocas frutas poseen la misma popularidad, derivada de sus valiosas propiedades alimenticias y sabor. La nutricionista Gloria Corral dice que esta fruta es fuente de vitaminas A y C, potasio y papaína, una enzima que ayuda a mejorar la […]

Después de leer esto, dejarás de tirar las cáscaras de plátano…

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Muchas personas en la actualidad tienen un concepto erróneo sobre la cáscara de plátano, ya que muchos de nosotros solo nos comemos la pulpa y la cáscara simplemente la desechamos. Sin embargo la cáscara de plátano es comestible, contiene vitamina A la cual es la responsable de ayudar a nuestro organismo a optimizar el sistema inmunologico y combatir […]